top.mail.ru

Вход на сайт

СОЛНЦЕ СВЕТИТ ДЛЯ ВСЕХ

                                    Древняя мудрость


Брест: расписание движения транспорта Афиша Бреста на TOMIN.BY
14
Янв 2018

 

TOMIN.BY

Уже совсем скоро православные христиане отметят праздник Крещения Господня   окунанием в прорубь. Работники Брестского городского отдела по чрезвычайным ситуациям подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и жизнь тем, кто решился окунаться в ледяную воду.

 

Крещение: самый древний христианский праздник - фото

Фото: Александр Климович

 

 

Рекомендации по купанию в проруби

  • Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

  • Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

  • К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

  • При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

  • Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

  • После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

  • Для укрепления иммунитета подготовьте с собой заранее термос с чаем - лучше всего из ягод и фруктов, выпейте напиток после купания.

 

Крещение: самый древний христианский праздник - фото

 

 

Что запрещается в местах купания (омовения)?

  • Строго запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!

  • Желающим окунуться запрещается подавать крики ложной тревоги, загрязнять и засорять водные объекты и берега, приводить с собой собак и других животных, собираться группами на льду у края полыньи, заходить за ограждения.

  • Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками!


1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Добавить комментарий

Комментарии, содержащие оскорбления, угрозы и нецензурные выражения, удаляются без объяснения. Портал оставляет за собой право не публиковать комментарии, несущие вред его репутации.
Ответственность за содержание конкретного комментария несет написавший его пользователь (п.12 Указа Президента Республики Беларусь № 60 от 01.02.2010 г.).

Защитный код
Обновить