Каждый родитель мечтает о том, чтобы из его ребенка вырос здоровый, умный, счастливый человек. Психическое здоровье — важная часть общего здоровья любого человека. Оно непосредственно влияет на наши мысли и чувства по отношению к себе и окружающему миру.
Именно психическое здоровье способствует развитию активной жизненной позиции, формированию позитивного образа «Я», позволяет понимать других, принимать их такими, какие они есть. Одна из основных задач родителей – вырастить психически здорового ребенка. Это позволит заложить крепкую базу для его благополучия во взрослой жизни. Как именно — TOMIN.BY рассказала психолог Брестской городской детской поликлиники № 3 Елена Клопот.
На психическое здоровье ребенка влияют следующие важные факторы:
-
Семейное благополучие. Основная часть детей с нарушениями психического здоровья приходится на тех, кто растет в условиях семейного разлада. Конфликты и ссоры родителей – всегда большой стресс для маленького человечка. Ребенок переживает, волнуется, начинает чувствовать беспокойство и неуверенность в себе. Последствия такого эмоционального напряжения становятся еще хуже, когда в свои длительные конфликты и сложные взаимоотношения сами взрослые вовлекают собственных детей.
-
Эмоциональный контакт со взрослыми. Важной частью успешно установленного эмоционального контакта является вовлеченность родителя в жизнь ребенка. Внимательность к детям – серьезный аспект, который подразумевает то, что взрослый знает, чем интересуется его ребенок, о чем мечтает, что его страшит, о его отношениях со сверстниками. Отсутствие эмоционального контакта отрицательно сказывается на психическом здоровье ребенка.
-
Социальные отношения. Прежде чем прийти в большое общество (детский сад, площадка, школа) и начать взаимодействовать в нем, ребенок получает старт развития навыков общения еще в семье. Общительность определяется ранним жизненным опытом малыша. Если в первые месяцы жизни он получит достаточно тепла, заботы, ласки, любви, то обретет чувство доверия к миру, которое сделает его активным и смелым.
Чтобы ребенок вырос здоровым психически и физически, необходимо руководствоваться следующими правилами:
-
Безусловное и безоценочное принятие личности ребенка.
Пусть знает, что его любят при любых обстоятельствах. Даже если принес негативную оценку, подрался, порвал куртку, не слушал вас. Оценивайте поступки, результаты труда, достижения. Но никогда - самого ребенка. Он хороший, лучший для вас - и точка. Тогда ему не придется бесконечно доказывать вам, окружающим и, наконец, себе - что достоин любви и одобрения.
-
Хвалите за достижения, которые важны для Вашего ребенка. А не для вас. Возможно, вам кажется значимым правильное и быстрое складывание пазлов. Тогда как ребенок может гордиться тем, что сам накрошил салат, состоящий из черного хлеба и лука. Вся кухня в хлебных крошках, а шелуха забила раковину, но при этом глаза ребенка светятся неподдельным счастьем. Это и есть главный критерий важности. Похвалите ребенка, попробуйте салат и молча уберите результаты его творчества. А позже научите нехитрым способам кулинарии. Радуйтесь вместе с ним его маленьким успехам.
-
Критикуйте правильно. Помните: из разговора наиболее отчетливо запоминается та информация, что звучала вначале и в конце. Поэтому, вначале и в конце должны идти положительно заряженные слова. Критика в конструктивной форме - посредине.
-
Инициатор активности - ребенок. Прислушивайтесь к ребенку и уважайте то, чем интересуется Ваш ребенок. Не всегда ваши представления об успехе соответствуют потребностям, интересам и способностям ребенка. В его развитии руководствуйтесь его порывами. Если на данный момент ребенок больше всего на свете хочет рвать бумагу - не заставляйте его заниматься рисованием. Лучше предоставьте ему побольше бумаги и предложите порвать как можно мельче. У детей не бывает бесполезных побуждений. Рвя бумагу, малыш развивает мелкую моторику - что абсолютно необходимо для детей младшего возраста. Купите разноцветную бумагу, а затем предложите из получившихся кусочков склеить мозаику.
-
Приоритет эмоционального благополучия перед успешностью. Это не значит, что перед любой трудностью нужно пасовать. Наоборот! Постоянно учите выходить ребенка из зоны комфорта.
-
Объективно оценивайте способности ребенка. Если самого ребенка необходимо принимать без оценочно и безусловно, то его поступки, способности, деятельность - нужно трезво. Говорите о том, что получается хорошо, а что не очень. С чем ребенок справляется отлично, а что необходимо подтянуть. У любого человека есть сильные и слабые стороны, никто не идеален. И тем не менее, у каждого есть свой неповторимый талант. Вспомните мам и пап, что игнорируя объективные способности своих чад, толкают их петь и танцевать на популярных талант-шоу. Это и смешно и грустно.
-
Не сравнивайте.
-
Понимайте и уважайте индивидуальность ребенка. С первых дней жизни прислушивайтесь к его сигналам. И тогда в подростковом возрасте ребенок будет вам доверять настолько, чтобы делиться своими желаниями и планами.
-
Решите собственные проблемы. Будьте счастливы.
-
Не замыкайтесь на ребенке. Занимайтесь собой при ребенке. Слушайте музыку, смотрите познавательные телепередачи, читайте книги, встречайтесь с друзьями и разговаривайте с ними на интеллектуальные и актуальные социальные темы, путешествуйте, горите своим делом, совершенствуйтесь профессионально, заведите хобби. Любите друг друга. И ребенок, глядя на вас, сам обучится всему необходимому. Не замыкайте свою жизнь на ребенке - ведь тем самым вы ограничиваете его мир. Помните: вы - проводник между ребенком и внешним миром. Только ваше активное участие (совместно с ребенком) в событиях внешнего мира сможет полноценно реализовать ребенка.
Чтобы не перекладывать на ребенка свои нереализованные ожидания - реализуйте их самостоятельно! Помните: заниматься своей жизнью никогда не поздно. Реализованный родитель - счастливый ребенок.