Как безопасно окунаться в прорубь на Крещение

TOMIN.BY

На праздник Крещения Господня по традиции многие купаются в проруби. Работники Брестского городского отдела по чрезвычайным ситуациям подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и жизнь тем, кто решился окунуться в ледяную воду.

Фото: Александр Климович

Рекомендации по купанию в проруби на Крещение

• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

• Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

• После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

• Подготовьте с собой заранее термос с чаем - лучше всего из ягод и фруктов, выпейте напиток после купания.

• В чем сила крещенской воды?

Что запрещается в местах купания (омовения) на Крещение

• Строго запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения

• Желающим окунуться запрещается подавать крики ложной тревоги, загрязнять и засорять водные объекты и берега, приводить с собой собак и других животных, собираться группами на льду у края полыньи, заходить за ограждения.

• Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками

Читайте также:

• В Бресте не будут освящаться крещенские купели
• Крещение: молитва на принятие просфоры и святой воды
• Погода в Бресте и Брестской области на Крещение
• Крещение, Пожежинский родник (репортаж)
• Свято-Михайловский родник: у крещенской купели провели ночь сотни приверженцев старой традиции на Брестчине 
• Святки – от Рождества до Крещения: праздник в Тельмовском Доме культуры
• Крещение: самый древний христианский праздник...
• Когда нужно набирать крещенскую воду: 18 или 19 января? Комментарий священника
• Новичкам в крещенской проруби можно находиться не более 10-15 секунд
• Навечерие Богоявления: у православных христиан наступил Крещенский сочельник - история и традиции праздника